こんにちは！
Mr.のりです(・ω・)ノ
前回、「正月太りをなかったことに」というタイトルの記事を書かせて頂きましたが、今回はそちらの補足記事でございます_(┐「ε:)_
前回は、PFCバランスを考えて食事をすることでダイエットの効果を期待する内容でありましたが、今回はよりタンパク質の重要性とダイエット以外に得られる効果について触れていきたいと思います。
コチラで紹介させて頂く動画にもPFCバランスについて触れておりますが、食欲との関係性に触れています(●´ω｀●)
また、コチラの動画ではタンパク質がどのような働きをしてどこに働きかけるのかが分かると思います_(┐「ε:)_
さすがに卵を12個も食べたらコレステロールが高すぎて良くないのでオススメしませんが、最初は自分が食べやすいタンパク質を見つけてみて始めてみるのが良いと思います(●´ω｀●)
相変わらず大好き↓↓↓
ご参考までに( ﾟдﾟ)ﾉｼ
↑２.５次元の誘惑より
