プチ断食(8時間ダイエット)の理論 プチ断食の理論はこちらから↓ nori-dandy.hatenablog.com 要約すると、「空腹は脂肪燃焼を促す作用がある」ということです。 ※空腹は、脂肪燃焼をするための要素の中に含まれています。 成功のポイントを抑えずして成功な…
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